Tots podem estar d’acord que l’adolescència és una etapa de grans canvis, i l’autoestima té un paper molt important en com els joves s’enfronten a aquests nous reptes. L’autoestima és de la manera com els adolescents es perceben a si mateixos, i aquesta percepció pot afectar el seu benestar emocional i social.
Avui en dia, les xarxes socials són una part important de la vida dels adolescents que els afecta la seva autoestima. Plataformes com Instagram o TikTok fan que molts adolescents es comparin constantment, cosa que pot fer que molts joves se sentin insegurs amb la seva pròpia imatge. Els “likes” i comentaris de les seves publicacions també poden afectar la seva autoestima, creant una dependència per la validació dels altres.
L’entorn familiar i escolar juga un paper essencial en l’autoestima dels adolescents. Quan els pares i els professors ofereixen suport, afecte i reconeixement, els joves tendeixen a sentir-se més segurs de si mateixos. En canvi, les crítiques constants o la falta d’atenció poden afectar negativament la seva confiança. És fonamental que els adults generin un espai de respecte i comprensió on els adolescents se sentin valorats i puguin expressar-se amb llibertat.
A més, els estereotips socials i les expectatives sobre el cos, l’èxit acadèmic o la popularitat exerceixen una gran pressió sobre els adolescents. Aquestes pressions poden generar ansietat i, en alguns casos, trastorns com l’anorèxia o la depressió, especialment quan els joves no poden complir amb els estàndards que creuen que són ideals.
Per poder millorar l’autoestima, els adolescents han d’aprendre a valorar-se per qui són i que no es prenguin tan personal el que diu la resta sobre ells. És fonamental que en aquest procés hi hagi el suport dels seus éssers estimats, com els pares, els mestres o els amics. Tant mostrar una actitud positiva com ajudar-los a gestionar les influències externes, podem ajudar en el seu desenvolupament tant emocional com social.
L’autoestima adolescent en temps de xarxes socials.mp3
